Age : 35 ans
Sexe : féminin
Taille : 1 m67
Poids : 45 kilos
Ecarts de régime
1. Oui et non je ne fais jamais aucun écart de régime volontairement (je ne connais pas la composition exacte de certains aliments, de ce fait il peut m'arriver d'ingérer un peu de fructose, par exemple dans le vinaigre d'alcool coloré, dans le citron, le concombre, les charcuteries herta sous vide ou viandes sous vide). En fait je ne lis pas la composition, je fais "confiance" à mon goût pour les aliments : les aliments qui contiennent bcp de fructose me dégoutent rien qu'à l'odeur.
Néanmoins, j'ai un péché mignon : les carambars au caramel !

(ceux marron dans un emballage jaune !!!) toutefois je n'en prends qu'un tout petit bout sinon je sais que je vais avoir envie de vomir pendant longtemps
2. 1 fois par semaine
3. le midi après le repas
4. carambar
5. pas de réponse à cette question
6. ne connaissant pas réellement la conteneur en fructose des aliments cités en 1, je dirais que mes 3 aliments préférés susceptibles de contenir du fructose sont : toutes les charcuteries sous vide, le concombre, les carambars au caramel, les poissons panés, pommes de terre surgelées...
Effets sur l'organisme
7. Symptomes
Etant petite les rares fois ou j'ai mangé du fructose j'ai vomi. Maintenant je suis prudente et comme je le disais plus haut, je ne prends qu'un bout minuscule de carambar juste pour avoir le goût et ce, afin de ne pas être malade ensuite. Symtomes si j'en consommais trop : vomissements
Néanmoins il m'est arrivé souvent de prendre des crêpes de sarrasin dans des crèperies et d'être malade toute la nuit... qu'avaient ils mis dans la pâte ??? avaient ils fait ses crèpes après des crèpes au froment ??? je ne sais pas.
L'hypoglycémie dans mon cas n'est pas liée à l'absorption de fructose. J'ai fréquemment des "crises" d'hypoglycémie quand je travaille (actuellement en congé parental).
8. Hypoglycémie avec sensation de sueurs froides et sensation de faim terrible
9. Fréquence
Quand je travaille, 2 fois par jour. Etant en congé parental, donc à la maison avec mon bébé, je mange dès que je ressent le besoin. Je n'ai donc jamais de crises d'hypoglycémie quand je suis "au foyer". Toutefois si je dépasse l'horaire habituel de mes repas, je sens la crise arriver. Je prends donc un morceau de pain pour patienter jusqu'au repas
10. Moments de la journée
Avant le repas de midi (dans ce cas, je prends mes repas dès l'ouverture de la cantine) et vers 16-17h (j'essaye de prendre un paquet de chips ou un sandwich, bref de "goûter" comme les enfants)
11. Signes ressentis en cas d'hypoglycémie
Faim intense - transpiration et sueurs froides, grande faiblesse
12. Non en cas d'hypoglycémie j'essaye de manger tout de suite ou de boire du lait
13. Non
14. Non aucun problème si ce n'est que je suis extrêmement mince et je me demande si cela vient du fait que je ne consomme pas de fructose ou peut être est-ce parce que je mange peu. Il m'arrive d'avoir mal aux intestins de temps à autre mais je ne suis pas certaine que ce soit lié à mon régime...
15. déjà répondu
16. oui, je prends 1 ampoule de vit C laroscorbine par mois. En période de grande fatigue ou avant de partir en vacances, j'en prends 1 en plus de façon ponctuelle
Il m'est arrivé de prendre du magnésium en cure (pas de façon régulière)
17. non ça ne diminue aucunement l'hypoglycémie.
J'espère que tu auras de nombreuses réponses à ton questionnaire.
Bonne soirée
