normalement la vitamine C doit se prendre tous les jours car c'est la seule vitamine qui ne se stock pas dans l'organisme, donc éviter une fois par semaine ou par mois. j'ouvre une ampoule 1 fois par semaine ou plus et j'en prend tous les jours en période de forte fatigue et puis après j'arrête une période. Et je n'ai pas trouvé d'autre vitamine C que laroscorbine en ampoule
Virginie